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喝醋、喝红酒、喝鱼油能软化血管?真正管用的其实是它

时间:2019-06-10 12:30  编辑:眼爆科技

本文专家:杨超,医学博士,火箭军特色医学中心,主治医师

本文审稿:陈海旭,解放军总医院第二医学中心,副研究员

我们常听说“血管里面垃圾少,多活20年”、“30岁的年龄60岁的心脏”。

在我国,心血管疾病死亡率居首位,占居民死亡构成的40%以上。

在被心血管疾病支配的恐惧下,催生了很多关于“软化血管”、“清理血管垃圾”的妙招,比如喝醋、吃洋葱、喝红酒等。

这些食物真的可以让血管保持年轻?今天一起来探索下血管里的秘密。

常见的血管性疾病有哪些?

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称。

像我们常见的冠心病(心脏病发作)、脑血管疾病(中风)、高血压、血管粥样硬化、周围血管疾病、风湿性心脏病、心力衰竭等都是心脑血管疾病。

心脑血管疾病严重威胁人类的健康,在全世界范围内仍是人类的头号杀手。

特别是50岁以上的中老年人,具有患病率高、致残率高、并发症多和死亡率高等特点。

致病因素有哪些?

我国现有心血管病患病人数高达2.9亿,每年死于心血管疾病的人数约为350万。

也就是说,平均每10秒钟就有一个人死于心血管疾病。

传统的心血管疾病危险因素,如年龄、性别、遗传、吸烟、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、体力活动不足、左心室肥厚等。

近年来,新的心血管疾病风险预测的危险因素及指标也不断被研究证实,包括血脂、炎症因子等生物学指标及无创动脉硬化指标等。

血管软化靠谱吗?

人的血管就像自来水管一样,运输着滋养的人体的重要物质——血液。

正常的血管富有弹性,使血流顺畅,而硬化的血管管壁增厚,内膜出现隆起的灰白色粥样斑块,表面粗糙、高低不平,就好像血管上长石头一样,血管壁弹性变差引起血管硬化。

1、喝醋可以软化血管?

人们以为醋能软化血管,大概是因为醋能把一些鱼刺等坚硬的东西泡软。

但其实,人体自身的酸碱环境体系非常稳定,不会通过多喝醋就能软化血管。

而且醋走的是消化系统,不会直接进入到血管,患有胃肠疾病的人如果大量饮醋,反而会刺激损伤胃黏膜。

2、喝红酒能软化血管?

多数人认为喝红酒可以软化血管,是因为葡萄酒中含有白藜芦醇,但其抗衰老的作用仍然缺少确凿的科学研究证据。

其次,喝酒本身就危害心脏、胰腺、肾脏等,还容易引起冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓等疾病。

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